glittramer

Igår var en kväll där det i slutänden blev lite för mycket sprit och lite för mycket beslutsångest för min del. Men det var kul för det mesta på väg in till stan osv. Jag har dock två problem med alkohol, eller tre egentligen:

1. Jag får väldigt svårt att formulera ord ordentligt när jag har druckit. Jag behöver inte ha druckit särskilt mycket för att det ska märkas och vissa ord blir lite sluddriga, men problemet är då att man kan tolkas som dyngrak.
2. För mig är det allt eller inget som gäller. Antingen skiter jag helt i att dricka, eller så dricker jag stora mängder. Så det blir ofta lite väl mycket. Jag måste lära mig att dricka lagom.
3. Jag blir överkänslig när jag är full. Det ställer till problem ibland.

På väg hem på tunnelbanan (efter att ha varit på Friskis och hämtat kläder och, ve och fasa, tagit foto som ska sitta på tavlan i lokalen på vilka som jobbar där. Kul bild blir det, lite halvbakis, osminkad och överglad. Men what a fuck!) så ställde det sig en tant på kanske 60 år intill mitt säte (det var fullt på alla säten). I såna tillfällen så vet jag inte om man ska ställa sig upp och låta henne sitta, eller om hon inte är tillräckligt gammal för det. Hon kanske till och med tar illa upp då. Vart går gränsen på hur gammal man måste vara för att man ska erbjuda de gamla ett säte?

Idag ska jag berätta för alla att ibland är det okej att inte känna sig helpepp på att träna och då är det okej att inte göra det. Tränar man regelbundet och man en dag känner att idag är inte min dag och jag vill ta det lugnt så får man det. Det är när man säger så till sig själv varje dag i en måndag som det kan bli lite värre och skapas en ond spiral, men ibland är det tillåtet att låta bli.

Jag hade en sån dag idag. Jag slutade tolv i skolan och åkte med Fabian till både Brommaplans körskola och Abrahamsbergs körskola, men ingen av dom hade öppet. Sen åkte jag in och hade banktid klockan två, vilket gick bra. Jag fixade runt lite bland mina konton och startade lite nya och sådant. Detta tog dock bara en kvart och min planerade träning skulle ske klockan fyra. Jag övervägde och sprang upp till närmsta Friskis-lokal och kollade om det fanns något tidigare pass, men icke.

Receptionisten föreslår då att du kan ju gymma och köra koditionsmaskinerna så får du träning. Jag försöker förklara att jag inte fått nån introduktion men hon säger att du kan gymma så jag går in och byter om och kommer ner till konditionsmaskinerna och gymmet. Det är lite folk och jag ser på håll alla knappar och skit på maskinerna och inser att jag kommer aldrig att klara det här. Man orkar ju inte sitta där som en noob och inte kunna nånting när alla andra kör järnet. Så jag vände helt enkelt och gick upp i omklädningsrummet igen och sen gick jag därifrån.

Usch vad jag kände mig inte pepp. Men sen åkte jag förbi Brommaplan igen och då hade dom öppet så jag köpte tre körlektioner. Och nu kom jag hem och kände att nej jag orkar fan i mig inte springa. Jag har gjort något varje dag denna vecka så idag tar jag ledigt från träning helt enkelt. Så nu har jag kört lite stryka på golvet, sen är det nog!

Efter, och även före, man har tränat så är det viktigt att få i sig kolhydrater och framförallt protein. En bra "recoverydrink" som du kan göra själv  består av:

 2 Bananer
 1-2 dl Mjölk eller naturell yoghurt
 2 Ägg
 Dinkelflingor eller havregryn
 Kanel efter smak
 Ev bär om man vill ha någon speciell smak på drinken

Mixa allt i en mixer så har du en drink att ta med till träningen eller dricka direkt.

Nu är ni spända va.. Köptes det någon bärbar dator igår? Och svaret är: JA! Det gjordes det. En ännu billigare än vad jag tänkt mig, vilket var bra för det kom upp i samma pris som den dyrare datorn när jag kom på att det var bra att ha försäkring på skiten också. Så det blev en alltiallo-dator som är lagom ful och lagom bra. Jag är nöjd!

Imorse satt jag och panikläste lite i tidningen och på dn.se om typ Georgien-Ryssland-kriget mm på grund av att på våra internationella relationer-lektioner är kunskapen ganska hög om detta och den SKA vara ganska hög om ungefär allt i världen enligt våran lärare, så från och med nu kommer jag att hänga på engelsk-språkiga sidor så som BBC och CNN. Wish me luck! Det är dock bra att få praktisera sin engelska lite också, så jag är taggad!

Idag har jag hunnit vara i skolan, vara på Hundstallet, blivit blodgivare (förhoppningsvis) och tränat. Ska nu pyssla med mitt reportage och min dator lite, sedan ska jag hämta Leo-ponken.

Första veckan som trea i gymnasiet har gått. Det känns bra! Har varit och snackat in mig lite på den Friskis-lokal jag ska vara på framöver (jag kommer bara jobba varannan fredag!!!) och sen hann jag med att träna också, vilket var jätteskönt en fredag, så man kan njuta lite av helgen.

Ikväll blir jag och Oliver bjudna på middag hos Olivers mamma och hennes kille och imorn hade jag planerat att alla som vill får följa med ut, så ni som läser detta, FÖLJ MED! Hör av er till mig om ni vill hänka, så får ni komma hit! Annars så går jag ut själv.. mohah. Nej men någon får jag alltid med mig, till exempel Tove som är på! :D

Ha en bra fredag everybody!

Leo och jag satt i ett trähus för barn under en meter och skyddade oss för regnet, men var sedan tvungna att slänga oss ut i detta monsunregn och kuta hem. Han satt med regnskydd i vagnen och skrek "Jag älskar regn" medan jag sprang och försökte parera med vagnen genom alla vattenpölar samtidigt som jag skulle vara snabb. Det gick ju sådär, men det var lite mysigt. Jag tycker också om regn, men jag blir samtidigt lite rädd. Tänk om blixten slår ner, typ i telefonledningen, och blåser hela min dator. Fatta hur mycket jag har på den här datorn. Fatta alla bilder. FATTA! Måste skaffa en extern hårddisk..

På tavlan i omklädningrummet på Friskis stod följande igår:

Idag skulle jag byta ett par byxor men lyckades låsa hos Oliver och slänga in deras extranyckel genom brevlådan och inse att jag glömt påsen med jeansen innanför dörren. Så där sprang den idén. Istället åkte jag hem och pysslade lite (jag borde jobba med något som involverar pyssel) och sedan traskade jag och min hund upp till Mallan och va där några timmar. Väldigt skönt att få komma till en gammal bästisvän!
     Jag följde sen mot alla odds med pappa på en joggingrunda som höll på att fälla mig. Jag var något trött efter alla backar den innehöll, men det är ju skönt efteråt som det brukar heta.

Ikväll är sista sommarlovsdagen i hela mitt liv (känns lite konstigt att säga) så ska nog köpa en påse godis och cykla till Oliver och mysa lite. Have a nice night!

Friskis&Svettis-dagen igår innehöll föreläsningar och lite fysiskt aktivitet samt frukost, lunch, fika, frukt och lite godis. Det berättades om Friskis grundtanke och idéer och så vidare, sedan var det en väldigt duktig kvinna som föreläste om service där vi även fick prova på lite rollspel och klapplekar. Vi fick lära oss om Friskis information-och kommunikationsavdelning samt om FaR (fysisk aktivitet på recept).
     Efter lunchen fick vi även en grundgenomgång av styrketräning och vi fick byta om och hänga i gymmet ett tag med några instruktörer som visade oss lite fortsättningsövningar när man klarat grundprogramet och man fick ställa egna frågor. Kursen avslutades med information och Friskis utbud och våra förmåner.

En lång dag, men som tur var intressant.

Okej, en gång för alla. Jag vet i och för sig att vissa kanske inte kan hjälpa att dom har dolt nummer, men jag HATAR dolt nummer! I början var det mest Anna som ringde från dolt, så då visste man, men nu för tiden verkar fler och fler ha det och jag blir galen.

1. Man vet inte men det är
2. Man kan inte ringa tillbaka om  man skulle ha missat samtalet för man har inget nummer att ringa till.

Jag har nu två tips!

1. Prata in på telefonsvararen, det är lite det den är till för om någon inte svarar. Det är som sagt lite svårt att ringa upp ett dolt nummer om man har ett missat samtal med det.
2. Skicka ett sms så vet jag vem som vill något. Annars är det som sagt lite svårt i och med no number..

Så.. Då har alla det klart för sig! Great! Över huvud taget, snacka in på telefonsvararen/skicka ett sms om folk inte svarar, så får man bekräftelse på att det inte bara var en felringning eller liknande. Men SPECIELLT ni med dolt!

Inskolningen på Friskis varade från klockan åtta imorsen till klockan fem nu på kvällen, så jag är lite slut. Men det var intressant och lärorikt, man får komma lite djupar in i föreningen. Jag ska nog gå vid sidan en ordinarie värd två gånger innan jag börjar jobba mitt pass, så  jag får lite feeling för allt. Sen börjar jag jobba från och med den 1 september.